수능 합격을 위한 효과적인 수험생 건강 관리 꿀팁수능은 인생의 중요한 시험인데요. 이 시기에 건강 관리를 소홀히 하면 그동안 쌓아온 노력도 물거품이 될 수 있어요. 따라서 지금부터 수험생들에게 꼭 필요한 건강 관리 방법에 대해 알아보도록 할게요. 체력과 정신을 잘 관리하면 수능 준비에 큰 도움이 될 것입니다.건강한 식습관 유지하기규칙적인 식사수험생들은 바쁘다 보니 식사를 거르는 경우가 많아요. 하지만 불규칙한 식사는 신체 건강에 악영향을 미치죠. 매일 같은 시간에 세 끼를 잘 챙겨 먹는 것이 중요해요. 예를 들어, 아침에는 단백질이 풍부한 계란이나 요거트를, 점심에는 채소가 많이 포함된 밥을, 저녁에는 과일과 함께 가벼운 식사를 추천해요.수분 섭취수험생들은 공부하면서 수분 섭취를 소홀히 하는 경우가 많아..
